2.ミネラルの役割と不足症状

病気というほどでもないけど、「なんとなくからだの調子が良くない」と日常的に感じている方は多いと思います。豊かにみえる現代の食生活ですが、豊かなゆえに栄養の偏りが起きやすく、病気の引き金になっているケースも多いようです。

それは、、脂肪や糖質などのカロリー過剰摂取と、ミネラルの欠乏が問題

で、あると言われています。

現代人は、一見体格がよく健康そうですが、「ミネラル栄養失調」が心配されているのです。現代の食生活では慢性的なミネラルに陥ってしまいます。

乱れた食生活に思い当たる方は特に要注意！ですね。